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O Psyllium Husk 100% é uma fibra natural proveniente da casca das sementes da planta Plantago ovata. Essa fibra possui a notável capacidade de aumentar até 20 vezes de tamanho ao entrar em contato com líquidos, graças à sua alta absorção de água.
O psyllium se destaca como um alimento funcional que pode auxiliar na: - Regulação intestinal: Promove um trânsito intestinal saudável. - Emagrecimento: Contribui para a sensação de saciedade. - Controle de diabetes: Ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. - Redução do colesterol: Auxilia na diminuição do colesterol LDL (ruim). - Redução da pressão arterial: Beneficia a saúde cardiovascular.
Além disso, o psyllium é conhecido como um "laxante natural", sendo uma excelente fonte de fibras, com cerca de 5 gramas de fibra em apenas uma colher de sopa de psyllium em pó ou farelo. A recomendação diária de fibras é de 25 gramas para mulheres e 30 gramas para homens. A ingestão adequada de fibras é essencial para o funcionamento regular do intestino.
Para garantir os melhores resultados, é fundamental associar o consumo do psyllium com uma ingestão adequada de água. Assim, você potencializa os efeitos benéficos dessa fibra na sua saúde.
Experimente incluir o Psyllium Husk 100% na sua rotina e sinta a diferença!
